A través del juego aparecen virtudes como el respeto, la tolerancia y el compartir. Especialista del Ministerio de Salud afirma que la calidad de tiempo que los padres le dan a sus hijos, es fundamental.
Es importante que el niño juegue porque favorece su salud mental, afirmó el psiquiatra infantil del Hospital Hermilio Valdizán, Boris Chicoma, quien destacó que a través de la interacción con otros niños aprenden a respetar reglas, a compartir y a tolerar, formando su personalidad y autoestima.
“A nivel social, a través del juego aparecen virtudes como el respeto, la tolerancia y el compartir. A nivel individual la repetición de las cosas le permite tener seguridad en lo que hace, esa es la base de la autoestima”, refirió el especialista.
“Existe un vínculo natural entre el niño y la madre, es el primero y el más fundamental. El padre jugando conoce a su hijo, ingresa a su mundo y estrecha un lazo muy fuerte. Por eso, su participación es importante desde los primeros años del niño”, señaló.
Chicoma sugirió que en caso de la ausencia de uno de los padres, el progenitor que no comparte la casa con el niño aproveche el poco tiempo de visita para jugar, acariciarlo, salir al parque; no se requiere entregarle cosas materiales ni juguetes caros. “La calidad de tiempo es fundamental”, subrayó el psiquiatra.
“De acuerdo a las entrevistas realizadas a los padres podemos decir que entre un 30 por ciento y 40 por ciento de las consultas que llegan al Hospital Valdizán se refieren a que uno de los padres está ausente o ambos trabajan y disponen de poco tiempo para compartir con sus hijos”, dijo.
Noticia del diario digital http://www.rpp.com
jueves, 26 de mayo de 2011
miércoles, 25 de mayo de 2011
Como crear un buen habito Dental en el Niño
Al parecer, es difícil crear hábitos dentales en tu niño de edad pre-escolar. Pero, aun así, esto no es imposible. A continuación te presentamos estos consejos que te ayudarán a lograr en tu niño buenos hábitos de higiene oral:
1. Comienza con una visita al dentista a sus tres o cuatro años. Todos sus dientes de leche, desiduos o no permanentes están fuera y los dientes permanentes salen a la temprana edad de seis años.
2. En esta primera visita, el dentista o la higienista (casi siempre una mujer joven, puede representar el símbolo femenino de la madre y les crea más confianza) le enseñan cómo cepillarse apropiadamente, utilizando palabras y técnicas que sean adecuadas para su edad.
3. Lleva a tus niños inicialmente a tus visitas dentales. De esta manera, se irán relacionando con el personal adiestrado y los instrumentos que serán utilizados en la visita. Cuando sea el día de su visita, no le ofrezcas premios o recompensa por visitar al dentista porque le provocará incertidumbre de lo que sucederá. “¿Por qué me premiarán por hacer algo tan normal?”, es la pregunta que se hará.
4. Permite que tu niño escoja su cepillo de diente y su pasta. Ahora hay gran variedad disponible en el mercado. Entre éstas, unas de las más preferidas son las de personajes animados de Disney y Barbie, de marcas reconocidas y aprobadas por la Asociación Dental Americana. Estos tienen baja abrasividad; es decir, protegen la salud de los dientes y tienen fluoruro. Un requisito debe ser que el cepillo sea suave y las cerdas sean redondeadas en las puntas para que no lastimen sus delicadas encías.
5. Asegúrate que los niños utilicen poca pasta, porque a muchos les gusta su sabor y se la tragan. Sin embargo, el fluoruro que contiene la pasta, ingerido en exceso les puede afectar los dientes. Este en la cantidad correcta, fortalece el esmalte, pero en cantidades excesivas lo pone frágil y quebradizo.
6. Si tienes más de un baño en tu casa, tenle un cepillo de dientes y su pasta en cada baño, para que le sea más conveniente cepillarse.
7. Dibújale unos pegadizos o algún arte que le recuerde el cepillarse los dientes luego de comer. Pégalos en la mesa o en el vaso de agua que ingerirá una vez haya comido. Otro lugar muy conveniente para recordarle su cepillado es en su almohada, ya que muchos cuando llegan a la cama lo han olvidado.
8. Si tienes una mascota en la casa, cepíllale sus dientes. Esto, además de reforzarle la idea de que cepillarse los dientes es bueno, ayudará a la salud oral de la mascota.
9. Dale valor al esfuerzo por cepillar sus dientes. Motívalo con frases como: “qué bonitos lucen tus dientes”, “qué rico huele tu boca”, “qué mucho estás aprendiendo”, entre otras.
10. Cómprale libros y fomenta la lectura de textos infantiles que refuercen el hábito de cepillarse los dientes.
11. Escribe rimas sencillas que incluyan el nombre del niño y lo estimulen de una forma divertida a lavarse los dientes.
12. Finalmente, como los niños aprenden con el ejemplo, asegúrate que tu niño te vea cepillándote y usando el hilo dental. Es bueno para ti y para él/ella.
Noticia prodecente del diario digital http://www.noticiassin.com
1. Comienza con una visita al dentista a sus tres o cuatro años. Todos sus dientes de leche, desiduos o no permanentes están fuera y los dientes permanentes salen a la temprana edad de seis años.
2. En esta primera visita, el dentista o la higienista (casi siempre una mujer joven, puede representar el símbolo femenino de la madre y les crea más confianza) le enseñan cómo cepillarse apropiadamente, utilizando palabras y técnicas que sean adecuadas para su edad.
3. Lleva a tus niños inicialmente a tus visitas dentales. De esta manera, se irán relacionando con el personal adiestrado y los instrumentos que serán utilizados en la visita. Cuando sea el día de su visita, no le ofrezcas premios o recompensa por visitar al dentista porque le provocará incertidumbre de lo que sucederá. “¿Por qué me premiarán por hacer algo tan normal?”, es la pregunta que se hará.
4. Permite que tu niño escoja su cepillo de diente y su pasta. Ahora hay gran variedad disponible en el mercado. Entre éstas, unas de las más preferidas son las de personajes animados de Disney y Barbie, de marcas reconocidas y aprobadas por la Asociación Dental Americana. Estos tienen baja abrasividad; es decir, protegen la salud de los dientes y tienen fluoruro. Un requisito debe ser que el cepillo sea suave y las cerdas sean redondeadas en las puntas para que no lastimen sus delicadas encías.
5. Asegúrate que los niños utilicen poca pasta, porque a muchos les gusta su sabor y se la tragan. Sin embargo, el fluoruro que contiene la pasta, ingerido en exceso les puede afectar los dientes. Este en la cantidad correcta, fortalece el esmalte, pero en cantidades excesivas lo pone frágil y quebradizo.
6. Si tienes más de un baño en tu casa, tenle un cepillo de dientes y su pasta en cada baño, para que le sea más conveniente cepillarse.
7. Dibújale unos pegadizos o algún arte que le recuerde el cepillarse los dientes luego de comer. Pégalos en la mesa o en el vaso de agua que ingerirá una vez haya comido. Otro lugar muy conveniente para recordarle su cepillado es en su almohada, ya que muchos cuando llegan a la cama lo han olvidado.
8. Si tienes una mascota en la casa, cepíllale sus dientes. Esto, además de reforzarle la idea de que cepillarse los dientes es bueno, ayudará a la salud oral de la mascota.
9. Dale valor al esfuerzo por cepillar sus dientes. Motívalo con frases como: “qué bonitos lucen tus dientes”, “qué rico huele tu boca”, “qué mucho estás aprendiendo”, entre otras.
10. Cómprale libros y fomenta la lectura de textos infantiles que refuercen el hábito de cepillarse los dientes.
11. Escribe rimas sencillas que incluyan el nombre del niño y lo estimulen de una forma divertida a lavarse los dientes.
12. Finalmente, como los niños aprenden con el ejemplo, asegúrate que tu niño te vea cepillándote y usando el hilo dental. Es bueno para ti y para él/ella.
Noticia prodecente del diario digital http://www.noticiassin.com
martes, 24 de mayo de 2011
Promoción de hábitos alimentarios en la restauración escolar
La Unión Europea ha elegido al movimiento Slow Food, para desarrollar proyectos y programas que tengan como target principal a los niños en las escuelas y traten de evitar la obesidad mediante la orientación al consumo hacia productos como las frutas y verduras o la leche.
Slow Food, organización que nació en 1989 consecuencia de la iniciativa del italiano Carlo Petrini, posee en España una amplia red de delegaciones, de las que algunas de las cuales ya han obtenido la calificación necesaria para ejecutar programas europeos, y en especial el denominado “European Schools for Healthy Food” que se ha estado desarrollando entre mayo del 2010 y abril de este año y que pivota sobre dos iniciativas establecidas sobre frutas y verduras y sobre consumo de leche.
Los dos programas provenientes de la Unión Europea: “Fruta en las escuelas” y “Leche en las escuelas” sugieren y defienden que se puede promover una dieta sana suministrando desde los colegios, a todas las clases sociales, un acceso más sencillo a la fruta y los lácteos de calidad, tan necesarios para el correcto desarrollo de los niños, y proponiendo actividades de sensibilización y medidas didácticas que transmitan a los colegiales la importancia de los buenos usos alimentarios tanto en la escuela como fuera de ella.
Pero estas iniciativas no son únicas. Además de estos dos programas, existen otras dos campañas para los alumnos europeos: La campaña “Drink it Up” y la campaña “La cuadrilla sabrosa”, con el lema “Come, bebe, muévete”, que es la responsable de haber oprganizado tres espectáculos itinerantes en siete países europeos con el objetivo de enseñar a los jóvenes a ampliar el uso de los sentidos y ayudarlos a comprender el valor cultural a la par que saludable de la comida.
Slowfood promueve en las escuelas de España una comida saludable
Desde el año 2008, Slow Food, junto a otras organizaciones, está promoviendo en España diversas iniciativas en favor de los principios anteriormente expuestos a través de la iniciativa mesa cívica.
Estas iniciativas se han reforzado con esta campaña de Slow Food en Europa, que fomenta unas escuelas europeas en las que la alimentación saludable sea uno de sus principales pilares.
Texto adaptado del diario digital http://www.restauracionnews.com
Slow Food, organización que nació en 1989 consecuencia de la iniciativa del italiano Carlo Petrini, posee en España una amplia red de delegaciones, de las que algunas de las cuales ya han obtenido la calificación necesaria para ejecutar programas europeos, y en especial el denominado “European Schools for Healthy Food” que se ha estado desarrollando entre mayo del 2010 y abril de este año y que pivota sobre dos iniciativas establecidas sobre frutas y verduras y sobre consumo de leche.
Los dos programas provenientes de la Unión Europea: “Fruta en las escuelas” y “Leche en las escuelas” sugieren y defienden que se puede promover una dieta sana suministrando desde los colegios, a todas las clases sociales, un acceso más sencillo a la fruta y los lácteos de calidad, tan necesarios para el correcto desarrollo de los niños, y proponiendo actividades de sensibilización y medidas didácticas que transmitan a los colegiales la importancia de los buenos usos alimentarios tanto en la escuela como fuera de ella.
Pero estas iniciativas no son únicas. Además de estos dos programas, existen otras dos campañas para los alumnos europeos: La campaña “Drink it Up” y la campaña “La cuadrilla sabrosa”, con el lema “Come, bebe, muévete”, que es la responsable de haber oprganizado tres espectáculos itinerantes en siete países europeos con el objetivo de enseñar a los jóvenes a ampliar el uso de los sentidos y ayudarlos a comprender el valor cultural a la par que saludable de la comida.
Slowfood promueve en las escuelas de España una comida saludable
Desde el año 2008, Slow Food, junto a otras organizaciones, está promoviendo en España diversas iniciativas en favor de los principios anteriormente expuestos a través de la iniciativa mesa cívica.
Estas iniciativas se han reforzado con esta campaña de Slow Food en Europa, que fomenta unas escuelas europeas en las que la alimentación saludable sea uno de sus principales pilares.
Texto adaptado del diario digital http://www.restauracionnews.com
lunes, 23 de mayo de 2011
La importancia del deporte casi desde que nacen
Hay pocas cosas que tenga tan meridianamente claras en esta vida como la importancia del deporte. Y lo es a cualquier edad. No voy a entrar aquí a enumerar todas las virtudes que tiene que nos las conocemos todos de memoria. Por supuesto también en la infancia y la adolescencia (me consta que ha sido un gran timón estabilizador para muchos sobre todo a esa problemática edad).
Yo procuraré que mis hijos disfruten con el deporte, que se diviertan probando e investigando lo que más les gusta y que se convierta en un hábito.
Me da igual que sea el atletismo, un juego de equipo con pelota, nadar, ir en bici o lo que sea. La cosa es moverse, pasárselo bien e interiorizar la necesidad de hacerlo.
Y tengo también muy claro que como en cualquier otra faceta: que se alimenten bien, que sean cariñosos, que lean… hay que empezar por dar ejemplo. Si ven a sus padres poniendo el culo en el sofá a la primera oportunidad va a ser más difícil que ellos crezcan activos y lo sigan siendo toda su vida.
En el caso de niños muy pequeños como los míos, obviamente todo es un juego y una toma de contacto en la que la diversión y el descubrimiento es lo que prima. En cualquier caso es una invitación al descubrimiento, no hay que presionar nunca.
Conozco a un padre reciente que, además de fomentar el ajedrez entre los niños, también forma parte de un club de atletismo madrileño (Villaverde) con esta filosofía.
En un par de semanas organizarán una carrera para niños de 0 a 13 años. Habrá todo tipo de categorías para que todos se puedan divertir, incluso los que recorran unos pocos metros reptando y tambaleándose más que corriendo.
Noticia adaptada del diario digital http://blogs.20minutos.es
Yo procuraré que mis hijos disfruten con el deporte, que se diviertan probando e investigando lo que más les gusta y que se convierta en un hábito.
Me da igual que sea el atletismo, un juego de equipo con pelota, nadar, ir en bici o lo que sea. La cosa es moverse, pasárselo bien e interiorizar la necesidad de hacerlo.
Y tengo también muy claro que como en cualquier otra faceta: que se alimenten bien, que sean cariñosos, que lean… hay que empezar por dar ejemplo. Si ven a sus padres poniendo el culo en el sofá a la primera oportunidad va a ser más difícil que ellos crezcan activos y lo sigan siendo toda su vida.
En el caso de niños muy pequeños como los míos, obviamente todo es un juego y una toma de contacto en la que la diversión y el descubrimiento es lo que prima. En cualquier caso es una invitación al descubrimiento, no hay que presionar nunca.
Conozco a un padre reciente que, además de fomentar el ajedrez entre los niños, también forma parte de un club de atletismo madrileño (Villaverde) con esta filosofía.
En un par de semanas organizarán una carrera para niños de 0 a 13 años. Habrá todo tipo de categorías para que todos se puedan divertir, incluso los que recorran unos pocos metros reptando y tambaleándose más que corriendo.
Noticia adaptada del diario digital http://blogs.20minutos.es
domingo, 22 de mayo de 2011
El hábito de la lectura en la infancia forma niños seguros y sociables
Aprendizajes exitosos, autoconfianza y volcabulario son algunos de los beneficios de leer.
Aprendizajes exitosos, autoconfianza, vocabulario y mayor habilidad a la hora de discernir son algunos beneficios de la lectura en los pequeños. Que un niño de 2 años le diga a su madre "¡mamá, quiero leer!" podría sonar a disparate, si aún no sabe todas las vocales y, mucho menos, las consonantes. Pero es que hablar de lectura no siempre se refiere a letras. Según Claudia Rodríguez, subdirectora de formación de Fundalectura, la comunicación desde el vientre, las canciones de cuna, susurrar el nombre, incluso desde antes de nacer, y las imágenes son otras maneras de leer el mundo. "En todas las edades, la lectura es un vehículo de comunicación que favorece la protección del lenguaje y las interacciones con otros niños, pues les genera autoconfianza y cognitivamente los prepara para aprendizajes exitosos", afirma Rodríguez. Para Diego Ramírez, promotor de lectura franja infantil y familiar de la biblioteca El Tintal, sociólogo y artista plástico, a la hora de leer es importante "hacerle entender al niño que el libro también podría convertirse en un juego. De allí que se deba escoger según la edad". ¿Cómo elegirlo? 1. Para los más chiquitines, prefiera libros con dibujos e ilustraciones que capturen su atención. Aunque en esta edad aún no saben leer, su habilidad visual les permite hacer una primera lectura oral de las imágenes y relacionar el texto con situaciones, objetos y personas de su primer entorno. 2. Una vez aprenda a leer, pregúntele a su hijo, sobrino o hermano cuáles son sus principales temas de interés. Cuando los hayan identificado, busquen un libro en un lenguaje sencillo, con términos que el niño pueda entender, corto e ilustrativo, para propiciar el hábito de leer. 3. Niños a los que no les gusta leer: hágales entender que la lectura no solo sirve para el colegio sino para la vida. La idea es no poner a competir la lectura con el televisor ni el computador. Tampoco es tomarlo como castigo. Fiesta de letras: En el marco de la Feria Internacional del Libro, el Ministerio de Cultura presentó su Plan Nacional de Lectura y Escritura, para niños de 0 a 6 años, y desarrollará el X Congreso Nacional de Lectura con expertos en literatura infantil.
Por Tatiana Quinchanegua Redactora ABC del bebé.
Texto procedente del diario digital www.eltiempo.com
Aprendizajes exitosos, autoconfianza, vocabulario y mayor habilidad a la hora de discernir son algunos beneficios de la lectura en los pequeños. Que un niño de 2 años le diga a su madre "¡mamá, quiero leer!" podría sonar a disparate, si aún no sabe todas las vocales y, mucho menos, las consonantes. Pero es que hablar de lectura no siempre se refiere a letras. Según Claudia Rodríguez, subdirectora de formación de Fundalectura, la comunicación desde el vientre, las canciones de cuna, susurrar el nombre, incluso desde antes de nacer, y las imágenes son otras maneras de leer el mundo. "En todas las edades, la lectura es un vehículo de comunicación que favorece la protección del lenguaje y las interacciones con otros niños, pues les genera autoconfianza y cognitivamente los prepara para aprendizajes exitosos", afirma Rodríguez. Para Diego Ramírez, promotor de lectura franja infantil y familiar de la biblioteca El Tintal, sociólogo y artista plástico, a la hora de leer es importante "hacerle entender al niño que el libro también podría convertirse en un juego. De allí que se deba escoger según la edad". ¿Cómo elegirlo? 1. Para los más chiquitines, prefiera libros con dibujos e ilustraciones que capturen su atención. Aunque en esta edad aún no saben leer, su habilidad visual les permite hacer una primera lectura oral de las imágenes y relacionar el texto con situaciones, objetos y personas de su primer entorno. 2. Una vez aprenda a leer, pregúntele a su hijo, sobrino o hermano cuáles son sus principales temas de interés. Cuando los hayan identificado, busquen un libro en un lenguaje sencillo, con términos que el niño pueda entender, corto e ilustrativo, para propiciar el hábito de leer. 3. Niños a los que no les gusta leer: hágales entender que la lectura no solo sirve para el colegio sino para la vida. La idea es no poner a competir la lectura con el televisor ni el computador. Tampoco es tomarlo como castigo. Fiesta de letras: En el marco de la Feria Internacional del Libro, el Ministerio de Cultura presentó su Plan Nacional de Lectura y Escritura, para niños de 0 a 6 años, y desarrollará el X Congreso Nacional de Lectura con expertos en literatura infantil.
Por Tatiana Quinchanegua Redactora ABC del bebé.
Texto procedente del diario digital www.eltiempo.com
sábado, 21 de mayo de 2011
Tomar el sol protege frente al asma infantil y permite absorber mejor la vitamina D.
La vitamina D, que se absorbe principalmente gracias al sol, es un factor de protección frente al asma infantil. Un nuevo estudio liderado por investigadores valencianos constata un mayor riesgo de padecer este problema respiratorio para los niños que viven en ciudades más frías y húmedas, ya que en ellas las horas de luz solar son más limitadas.
La investigación, realizada sobre una muestra de más de 45.000 niños y adolescentes de nueve ciudades españolas y publicada en 'International Journal of Biometeorology', destaca que las condiciones climáticas, sobre todo la radiación solar, explican en muchos casos la alta variación geográfica en la prevalencia de asma en España.
"Aunque son necesarios más estudios sobre el tema -la hipótesis apenas tiene cinco años-, está claro que una exposición media al sol es importante para la asimilación de la vitamina D, un compuesto que cada día adquiere más importancia en la prevención de enfermedades como el asma, la tuberculosis u otras enfermedades infecciosas", explica el epidemiólogo en el Centro de Salud Pública de Castellón y autor principal de la investigación, Alberto Arnedo-Pena, en una información de la Plataforma Sinc recogida por Europa Press.
De hecho, el 90 por ciento de la vitamina D se sintetiza gracias a la exposición solar. Esta vitamina, que se encuentra en distintos receptores celulares, suele situarse en niveles más bajos en las personas que tienen asma. Por ello, los resultados confirman que en las zonas donde hay menos sol y más humedad (norte de España), la prevalencia de la enfermedad en niños es más alta.
En los países anglosajones (donde hay menos horas de sol que en los mediterráneos) se habla de la conveniencia de 20 a 30 minutos diarios de exposición solar fuera de las horas de máximo riesgo (de las 12 a las 16 horas). De momento no existen datos similares para España.
Una vez asumidos los beneficios del astro rey, el problema surge en los países a partir de los 40º latitud norte, donde durante los meses de invierno no se absorbe la suficiente vitamina D. "En estos países se deberían tomar suplementos para no correr ningún riesgo", aconseja Arnedo-Pena.
Artículo adaptado de la publicación digital www.europapress.es
La investigación, realizada sobre una muestra de más de 45.000 niños y adolescentes de nueve ciudades españolas y publicada en 'International Journal of Biometeorology', destaca que las condiciones climáticas, sobre todo la radiación solar, explican en muchos casos la alta variación geográfica en la prevalencia de asma en España.
"Aunque son necesarios más estudios sobre el tema -la hipótesis apenas tiene cinco años-, está claro que una exposición media al sol es importante para la asimilación de la vitamina D, un compuesto que cada día adquiere más importancia en la prevención de enfermedades como el asma, la tuberculosis u otras enfermedades infecciosas", explica el epidemiólogo en el Centro de Salud Pública de Castellón y autor principal de la investigación, Alberto Arnedo-Pena, en una información de la Plataforma Sinc recogida por Europa Press.
De hecho, el 90 por ciento de la vitamina D se sintetiza gracias a la exposición solar. Esta vitamina, que se encuentra en distintos receptores celulares, suele situarse en niveles más bajos en las personas que tienen asma. Por ello, los resultados confirman que en las zonas donde hay menos sol y más humedad (norte de España), la prevalencia de la enfermedad en niños es más alta.
En los países anglosajones (donde hay menos horas de sol que en los mediterráneos) se habla de la conveniencia de 20 a 30 minutos diarios de exposición solar fuera de las horas de máximo riesgo (de las 12 a las 16 horas). De momento no existen datos similares para España.
Una vez asumidos los beneficios del astro rey, el problema surge en los países a partir de los 40º latitud norte, donde durante los meses de invierno no se absorbe la suficiente vitamina D. "En estos países se deberían tomar suplementos para no correr ningún riesgo", aconseja Arnedo-Pena.
Artículo adaptado de la publicación digital www.europapress.es
viernes, 20 de mayo de 2011
Niños sedentarios de hoy son los hipertensos del mañana
PlayStation, computadora o televisión. Pororó o papas fritas. Pasando horas sentados frente a estos aparatos, con este tipo de compañía gastronómica y escasa o nula actividad física, los niños de hoy se convierten en los potenciales hipertensos del futuro.
Un futuro que, cada vez con mayor frecuencia, se está manifestando a edades prematuras, según los profesionales de la salud.
"Estamos teniendo cada vez más chicos y adolescentes que están empezando a tener presión alta", manifestó ayer la doctora María Paniagua, cardióloga.
El consumo elevado de comida chatarra y el sedentarismo son las bombas de tiempo que encienden la alarma.
"Nuestros niños están comiendo mucha comida chatarra, mucha comida con sal. Hay veces que antes de probar ya están poniéndole sal a la comida. También, el sedentarismo favorece la aparición de muchos otros factores de riesgo, como la obesidad, que luego terminan en afecciones cardiovasculares", explicó.
Por este motivo, la especialista dijo que los cardiólogos están tratando de llamar la atención de los padres, para que controlen la presión arterial de sus niños.
HERENCIA. Paniagua explicó que la hipertensión es un problema hereditario. "Entonces, cuando mamá y papá tienen presión alta en la casa, es obligatorio el control de sus hijos, porque esos niños tienen el cien por ciento de posibilidades de tener presión elevada".
La especialista resaltó que los pediatras también tienen que acostumbrarse a controlar la presión arterial de sus pacientes. "Aparte de controlar la garganta y el oído, deben tomarle la presión arterial, por lo menos, una vez al año".
DAÑOS. Las cifras elevadas de presión alteran o dañan diferentes tipos de órganos, como las arterias, el corazón, el riñón o el cerebro.
En términos sencillos, la doctora Paniagua explicó que el alto nivel de colesterol en la sangre forma depósitos grasos, algo así como placas o "montañitas" que van obstruyendo las arterias. Con el tiempo, se van formando capas y llega un momento en que las arterias se cierran totalmente.
"Entonces, cuando se taponan todas las arterias aparece el derrame cerebral; cuando se tapan en las arterias que van al corazón, se produce el infarto; cuando se taponan en el riñón, se produce la insuficiencia renal", especificó.
Hay veces que se tapan también las arterias del intestino y provocan una lesión que casi en el cien por ciento de los casos es fatal, porque produce un infarto a nivel de los intestinos, indicó.
Según la cardióloga, lo importante es que se sepa que un hipertenso tiene enfermas todas sus arterias y si la presión se mantiene alta durante mucho tiempo, puede aparecer una lesión en cualquier momento.
Es por ello que insistió en que las personas se controlen y consulten a tiempo.
Texto adaptado del diario digital www.ultimahora.com
http://www.ultimahora.com/notas/430415-Ninos-sedentarios-de-hoy-son-los-hipertensos-del-manana
Un futuro que, cada vez con mayor frecuencia, se está manifestando a edades prematuras, según los profesionales de la salud.
"Estamos teniendo cada vez más chicos y adolescentes que están empezando a tener presión alta", manifestó ayer la doctora María Paniagua, cardióloga.
El consumo elevado de comida chatarra y el sedentarismo son las bombas de tiempo que encienden la alarma.
"Nuestros niños están comiendo mucha comida chatarra, mucha comida con sal. Hay veces que antes de probar ya están poniéndole sal a la comida. También, el sedentarismo favorece la aparición de muchos otros factores de riesgo, como la obesidad, que luego terminan en afecciones cardiovasculares", explicó.
Por este motivo, la especialista dijo que los cardiólogos están tratando de llamar la atención de los padres, para que controlen la presión arterial de sus niños.
HERENCIA. Paniagua explicó que la hipertensión es un problema hereditario. "Entonces, cuando mamá y papá tienen presión alta en la casa, es obligatorio el control de sus hijos, porque esos niños tienen el cien por ciento de posibilidades de tener presión elevada".
La especialista resaltó que los pediatras también tienen que acostumbrarse a controlar la presión arterial de sus pacientes. "Aparte de controlar la garganta y el oído, deben tomarle la presión arterial, por lo menos, una vez al año".
DAÑOS. Las cifras elevadas de presión alteran o dañan diferentes tipos de órganos, como las arterias, el corazón, el riñón o el cerebro.
En términos sencillos, la doctora Paniagua explicó que el alto nivel de colesterol en la sangre forma depósitos grasos, algo así como placas o "montañitas" que van obstruyendo las arterias. Con el tiempo, se van formando capas y llega un momento en que las arterias se cierran totalmente.
"Entonces, cuando se taponan todas las arterias aparece el derrame cerebral; cuando se tapan en las arterias que van al corazón, se produce el infarto; cuando se taponan en el riñón, se produce la insuficiencia renal", especificó.
Hay veces que se tapan también las arterias del intestino y provocan una lesión que casi en el cien por ciento de los casos es fatal, porque produce un infarto a nivel de los intestinos, indicó.
Según la cardióloga, lo importante es que se sepa que un hipertenso tiene enfermas todas sus arterias y si la presión se mantiene alta durante mucho tiempo, puede aparecer una lesión en cualquier momento.
Es por ello que insistió en que las personas se controlen y consulten a tiempo.
Texto adaptado del diario digital www.ultimahora.com
http://www.ultimahora.com/notas/430415-Ninos-sedentarios-de-hoy-son-los-hipertensos-del-manana
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